rssDưỡng sinh

Dưỡng sinh ohsawa cơ bản

Dưỡng sinh oshawa cơ bản – hướng dẫn cách ăn, uống thực phẩm ngũ cốc đúng phương pháp dưỡng sinh ohsawa và một số điều cần lưu ý.

Tỷ lệ bình quân trong một ngày

Khoảng từ 79% – 90% đồ ngũ cốc nguyên cám.

Từ 30 – 10% rao quả khô hoặc xanh.

- Ngũ cốc gồm; Lúa mì, gạo lứt, kê, bắp, bo bo, lúa mạch, đại mạch, hắc mạch, kiều mạch, v.v..

- Các loại rau quả và gia vị nên dùng:

+ Cà rốt, củ cải, bí ngô, hành tỏi, kiệu tây, bắp su trắng, rau dền, rau xà lách son, rau má, rau bồ ngót, cải bẹ xanh, v.v… (rau củ mọc thiên nhiên và rau củ sạch không sử dụng phân háo học và thuốc trừ sâu).

+ Nước uống: Nước thiên nhiên, trà bancha, trà gạo lứt, trà củ sen, trà bồ công anh.

+ Chất béo: Dầu mè, dầu phộng ( Mứt tối đa là 2 muỗng canh dầu một người một ngày)

+ Trái cây: Trái gấc, dâu tây, hạt dẻ, trái cây thiên nhiên và đúng mùa.

+ Đường: Nếu sức khỏe ổn định thì có thế sử dụng đôi chút đường đen, đường thốt nốt, đường phèn, mạch nha.

Nhũng thức uống, món ăn nên tránh dùng đến là

phuong phap thuc duong ohsawa Dưỡng sinh ohsawa cơ bản+ Tất cả các loại cà, măng, giá, nấm, khoai tây, đậu leo, rau bá hợp, dưa gang, bắp su đỏ, củ cải đường.

+ Bơ, sữa, đồ ăn chế bằng phomat.

+ Trái cây: Các đồ ăn tươi sống và đường (trong lúc đang trị bệnh).

+ Gia vị: Tiêu, ớt, cà ri.

+ Nước uống: Luôn luôn uống nước ấm (khoảng 37 độ) và khoảng xị (0.75 lít) trở lại.

Sau đây một số điều cần lưu ý:

- Về tâm trạng: Không vui, không khỏe thì không nên ăn và cũng không được nấu ăn.

- Về đại tiện: Phân luôn màu vàng, chặt, không rã nát và đúng giờ vào buổi sáng. Nếu là phân khác là âm hơn, hoăc dương hơn thì cần phải điều chỉnh lại.

- Về tiểu tiện: Phụ nữ không đi quá 3 lần trong ngày. Nam không đi quá 4 lần trong ngày.

Lưu ý: Đường ruột tốt là một ngày chỉ đi đại tiện một lần vào buổi sáng và chỉ nên súc miệng một lần vào buổi tối (Bột chà răng)

- Nước uống: Một người quá âm, hay bệnh về gan thì nên sử dụng trà gạo lứt rang và trà bồ công anh.

- Trà củ sen tốt cho người bệnh phổi. Trà bancha tốt cho bệnh tim mạch, đường ruột, bao tử (Tốt nhất là được sự hướng đẫn của người có kinh nghiệm).

Dầu mè gừng: Giã nát, hoạc mài gừng tươi, vắt lấy nước cốt trộn đều với một lượng dầu mè tương đương. Dùng xoa hay đáng gió khi cảm sốt, xoa bóp khi nhức mỏi, tức, trặc, đau bụng, sưng u, bôi lên bết lở ở tai, mũi, ghẻ lác, xức dầu trị gầu và rụng tóc. Chỉ nên làm vừa đủ dùng trong 2 – 3 ngày, vì để lâu gừng thối, có mùi khó chịu; có thể dùng xem kẽ với áp nước gường.

Cao hạ nhiệt: Ngâm đậu nành với nước cho mềm, giã nát và trộn thêm ít bột gạo cho khỏi nhão, rồi dem đắp lên trán để hạ sốt (Xem chừng thân nhiệt hạ còn 38,5 độ thì lấy ra ngay), hoạc đắp những chỗ viêm nhức (Không dùng trong trường hợp ban, sởi, tót, rạ, đậu mùa).

Bột gạo lứt sống: Nhai nhỏ gạo lứt sống với vài hạt muối sống, hoạc giã thành bột mịn trộn nước và tí muối cho dẻo, đem đắp vào viết thương, vết lở loét, hoặc ghẻ chốc.

SƠ ĐỒ ĐƯỜNG ĐI TỚI CỬA HÀNG THỰC DƯỠNG BÀ LOAN
Số 61 NGỌC ĐẠI - ĐẠI MỖ - NAM TỪ LIÊM - HN - CÁCH BƯU ĐIỆN HÀ ĐÔNG 2KM

GAO LUT DO RANG AN LIEN BA LOAN Dưỡng sinh ohsawa cơ bản

phonethucduong Dưỡng sinh ohsawa cơ bản 097 99 55 150

phonethucduong Dưỡng sinh ohsawa cơ bản 0968 671 850

mailthucduong Dưỡng sinh ohsawa cơ bản Email liên hệ

Cửa hàng thực dưỡng Bà Loan - Web THUCDUONG.ORG - Chuyên cung cấp các sản phẩm thực dưỡng ohsawa tại Hà Nội
Đ/c 1: số 61 Ngọc Đại - Đại Mỗ - Cuối đường Vạn Phúc Hà Đông đối diện bến xe buýt
Đ/c 2: Số 56H - Ngõ 5A - Tổ 3 - Phú Diễn - Bắc Từ Liêm - Hà Nội
Đ/c 3: Số 15/3/279 đường Thái Bình - Tp Nam Định 01685 400 993
Đ/c 4: Số 12 Ngõ 180 Thái Thịnh - Đống Đa - Hà Nội 097 99 55 150

Các sản phẩm được quan tâm nhiều:
Những Người chữa khỏi bệnh bằng Gạo Lứt Muối Mè theo Thực Dưỡng
+ Cô Nguyễn Thị Liên sống ở Berlin, Đức 004917624775596 Ung thư Hạch
+ Võ Thị Thủy ở Thanh Chương - Nghệ An sđt: 02138550966 Ung thư Buồng Trứng
+ Chú Lê Văn Khả cán bộ tỉnh Bình Thuận sđt: 0989111606 Khỏi bệnh Ca Trực Tràng ác tính
+ Đặng Thái Long Tráng Bom Đồng Nai 01668637112 khỏi bệnh tiểu đường
+ Cô Hương hiện nay đã chữa khỏi hoàn toàn bệnh Tiểu Đường nhờ phương pháp thực dưỡng Ohsawa Gạo lứt muối mè, cô hiện nay sống ở số 17 ngõ 2 đường Nguyễn Văn Ngọc Phường Cống Vị Quận Ba Đình
Chủ đề:

Speak Your Mind

*